Polyneuropati och vikten av rehabilitering
Kerstin Dellrud Hellmans, leg. Sjukgymnast MSc specialist inom neurologi
Kerstin Dellrud Hellmans arbetar som leg. Sjukgymnast MSc specialist inom neurologi på Optima Rehab. Hon är teamledare för verksamheten i Spanien, där hon dagligen hjälper patienter med olika neurologiska diagnoser att förbättra sin funktion och livskvalitet genom individanpassad träning och rehabilitering.
Vad är polyneuropati?
Polyneuropati är ett samlingsnamn för sjukdomar som påverkar perifera nerver, och vanliga orsaker kan vara diabetes, långvarig och hög alkoholkonsumtion, njursvikt eller brist på viktiga näringsämnen som vitamin B-12 och ämnesomsättningshormon.
Vanliga symtom vid polyneuropati inkluderar stickningar och domningar i fötterna, känslan av att gå på kuddar, smärta eller brännande känsla under fötterna samt ökad känslighet för beröring. Många upplever också balansproblem och en ökad fallrisk, särskilt i mörker eller på ojämna underlag.
Ärftliga och ovanliga former av polyneuropati
Guillain-Barrés syndrom är en ovanlig form av polyneuropati där immunförsvaret angriper nerverna efter en infektion, vilket kan leda till muskelsvaghet i armar, ben och händer.
Charcot-Marie-Tooths sjukdom är den vanligaste ärftliga polyneuropatin och påverkar främst musklerna i fötter, underben, händer och underarmar. Sjukdomen förvärras långsamt och kan medföra svårigheter att gå och en ökad tendens att snubbla.
Träning och rehabilitering
Trots de utmaningar som polyneuropati medför är fysisk aktivitet avgörande för att bibehålla funktion och livskvalitet. Fysioterapeutledd träning kan förbättra balans, gångförmåga och muskelstyrka samt stimulera cirkulation och känsel.
Exempel på lämplig träning inkluderar:
Balans- och gångträning för att minska fallrisken
Styrketräning för att öka stabilitet i leder och muskler
Koordinationsträning för att förbättra rörelsekontroll
Handträning för att stärka grepp och finmotorik
Sensorisk stimulering såsom massage av fötterna för att öka känseln
På Optima Rehabs rehabiliteringsresor i Spanien erbjuds både individuell träning och gruppträning. Träningen omfattar allt från konditions- och styrketräning till balansträning och vattengymnastik. Varje träningsdag innehåller upp till sex timmars strukturerad träning, vilket har visat sig ge goda resultat i bland annat förbättrad gånghastighet och balans
Diana, en av deltagarna på Optima Rehab med polyneuropati, har upplevt mycket positiva resultat av träningen:.
“Rehab och träning blir så mycket roligare när man är i solen långt borta från den gråa vardagens problem.”
För att bibehålla träningsresultaten efter hemkomst erbjuder Optima Rehab digitala träningsprogram via Optima Online. Där kan patienter fortsätta träna under ledning av fysioterapeuter med pass anpassade för olika nivåer och behov.
Sammanfattning
Polyneuropati kan innebära stora utmaningar, men genom regelbunden och anpassad träning går det att bibehålla och förbättra funktion. Fysioterapeutledd rehabilitering, både på plats i Spanien och online, kan hjälpa till att stärka muskler, förbättra balans och minska risken för fallolyckor. Oavsett träningsform är det viktigaste att hålla sig aktiv – varje rörelse räknas!
Skriven av Kerstin Dellrud Hellmans
leg. Sjukgymnast MSc specialist inom neurologi
