Inspirerande och intensiv rehabilitering för dig som har Parkinsons sjukdom
Träningsvecka i Spanien för dig med Parkinson sjukdom den 6 - 13 APRIL 28 SEPT - 5 OKT 2025
Träningsvecka i Spanien för dig med Parkinson sjukdom den 6 - 13 APRIL 28 SEPT - 5 OKT 2025
6 – 13 APRIL,
28 SEP– 5 OKT 2025
VISTAMAR WELLNESS –VILLAJOYOSA
SPANIEN
Nu har vi glädjen att erbjuda en träningsvecka i Spanien, särskilt anpassad för dig med Parkinsons sjukdom. Under veckan får du träna under ledning av Kerstin Dellrud Hellmans, en erfaren sjukgymnast och specialist inom neurologi, samt Emilia Nilsson, fysioterapeut med gedigen erfarenhet av rehabilitering. Det blir en intensiv och givande vecka med gruppträning både på land och i varmvattenbassäng. Träningen fokuserar på områden som är särskilt viktiga vid Parkinsons: balans, hållning, gång, rörlighet och stretching.
Vi kommer att tillbringa veckan i den charmiga staden Villajoyosa, som ligger endast 30 minuters bussresa från Alicantes flygplats. Boendet sker på det trestjärniga Vistamar Wellness-hotell, som erbjuder två utomhusbassänger, en inomhusbassäng, gym samt bar, kafé och restaurang. Du kan välja att bo i ett eget dubbelrum eller dela rum med en annan deltagare. Självklart är anhöriga också varmt välkomna att följa med och delta i vistelsen.
I priset ingår:
Inkvartering i delat dubbelrum i sju nätter
Ankomst- och avresetransfer
Helpension
Kaffepaus på för och eftermiddag
Träningsprogram i fem dagar under ledning av erfaren medicinsk personal
Datum: 6 – 13 APRIL, 28 SEPTEMBER – 5 OKTOBER 2025
Pris för deltagare: 28 500 SEK
Pris för medföljande: 8 900 SEK
Enkelrumstillägg: 3 400 SEK
Optima Rehab använder ett evidensbaserat och individanpassat tillvägagångssätt för rehabilitering efter till exempel en stroke. På den spanska kusten och intill havet erbjuder vi ett dedikerat team av fysioterapeuter, arbetsterapeuter, logopeder och psykologer som skräddarsyr varje program efter deltagarens unika behov och individuella målsättning. Vi strävar efter att ge varje deltagare den absolut bästa rehabiliteringen. Genom Optima Online - träning digitalt - möjliggör vi även rehabilitering bekvämt och enkelt hemma. På så sätt kan träningen bli en del av din vardag.
Optima Rehab är engagerade i att stödja varje deltagare på sin resa mot återhämtning och ett varaktigt välbefinnande!
Fysioterapi är viktig för personer med Parkinsons sjukdom
Den fysioterapeutiska rehabiliteringen är mycket viktig vid Parkinsons sjukdom eftersom träning kan förhindra sekundära komplikationer såsom smärta och nedsatt ledrörlighet.
Rehabiliteringen av patienter med Parkinsons sjukdom fokuseras ofta på funktion eller gång- och balansrelaterade aktiviteter. Den kan utföras individuellt eller i grupp, på egen hand eller med handledning. Fysioterapeutens roll är att identifiera hinder och möjligheter till träning samt att ge individuella råd om träning.
I avancerade fall är det av största vikt att motverka kontrakturer. Strategier för att påbörja en rörelse och för att komma vidare i den rörelse man utför är också viktigt.
Gångträning och initiering av gång är även det en viktig del av träningen. Denna träning kan ge längre steglängd och ökad gånghastighet, vilket över tid förbättrar och underlättar gångförmågan.
Vi hjälper dig att hitta den träning och de aktiviteter efter dina egna förutsättningar. Vi kan även hjälpa dig att hitta rätt nivå på din fysioterapi eftersom det finns behov av att träna vissa moment lite extra beroende på vilken neurologisk skada eller sjukdom som du drabbats av.
Fysioterapi i Spanien - individuellt eller i grupp
På våra rehabiliteringsresor i Spanien erbjuder vi dig med Parkinsons sjukdom både individuell fysioterapi och ett flertal gruppträningspass per dag. Gruppträningen har olika teman, bland annat:
Konditionsträning i form av Tabata-intervaller
Styrketräning för hela kroppen med gummiband, vikter, hantlar och kroppen som motstånd
Balansträning, där vi tränar både den statiska balansen och balans under rörelse
Koordinationsträning
Rörlighetsträning
Handträning, där både finmotorik, styrka och stretchövningar ingår
Vi erbjuder även bassäng- och vattenträning samt avspänning i olika former.
Upp till 90 procent av de med Parkinsons sjukdom beräknas ha tal- och röstproblem, framför allt i form av svag röst.
Om du har beställt träning med logoped kommer du träna minst fem timmer per vecka med logoped. Det innebär att det blir totalt minst 14 timmar under behandlingsperioden.
Intensiv behandling med logoped, gärna 4 x 60 min/vecka i sammanlagt 16 timmar, har visat sig förbättra talandning, ge en stabilare, mer klangfull och starkare röst, ett tydligare och mer förståeligt tal samt en förbättrad kommunikativ förmåga.
Logopedstöd för att stärka upp rösten på nytt
Neuropsykologens arbete för dig med Parkinsons sjukdom
Parkinsons sjukdom visar sig i första hand i motoriska symptom, och det är senare i sjukdomsprocessen som problem ofta även visar sig med minnessvårigheter, förmåga att lösa problem, planera. Det kan även förekomma svårigheter med att hitta ord. Vi arbetar med CogMed som är ett arbetsminnesträningsprogram.
Jerry Larsson
Neuropsykolog
Individuellträning hos oss på Optima Rehab
Alla deltagarna tilldelas en fysioterapeut som har huvudansvar för deltagarens träning och behandling under hela vistelsen. Denna fysioterapeut ansvarar för den individuella träningen men även för att deltagarens träning vid gruppträningspassen blir individanpassad. På detta sätt blir gruppträningspassen ”individuella”, medan gruppkänslan som skapas vid gruppträning finns kvar då samma övning görs men på personens egen nivå med eller utan assistans. Det här tycker vi är mycket viktigt då den peppning och stöttning deltagarna ger varandra under gruppassen är en del av de fantastiska resultaten som uppnås.
Ansvarig fysioterapeut informerar även de övriga i teamet så att alla hjälps åt att styra rehabiliteringen mot de mål som satts upp för deltagaren vid rehabiliteringsperiodens start.
Parkinsons sjukdom är en neurologisk sjukdom som gör att hjärnan får svårt att kontrollera nervsignalerna som befinner sig i rörelse. Parkinsons sjukdom gör att cellerna som tillverkar dopamin minskar. Dopamin är en signalsubstans som hjärnan använder för att skicka signaler mellan hjärncellerna och dopaminbristen vid Parkinsons sjukdom är det som orsakar de symtom som uppkommer.
Parkinsons sjukdom
Symtom vid Parkinsons sjukdom kan vara skakningar, stela muskler, sämre rörelseförmåga, svårt att göra flera saker samtidigt, lågt blodtryck, förstoppning, besvär med urinblåsan, minskad sexlust, ökad svettning, mjälleksem, talsvårigheter, svårt att känna lukt och smak, nedstämdhet och sömnsvårigheter.
Orsakerna till Parkinsons sjukdom och den cellförlust i de områden som producerar dopamin är ännu inte helt klarlagda, men det finns förmodligen flera samverkande orsaker. Forskning har visat att vissa former av sjukdomen kan vara ärftliga.
En ökad känslighet mot vissa giftiga ämnen kan också göra att celler i hjärnan som bildar viktiga signalsubstanser förstörs.
Vid behandling av Parkinsons sjukdom finns flera olika läkemedel som kan användas. Behandlingen med läkemedel går ut på att ersätta bristen av dopamin genom att tillföra levodopa, ett ämne som kroppen gör om till dopamin. Läkemedel kan också förbättra verkan av dopaminet, eller bromsa nedbrytningen av levodopa eller dopamin. Läkemedlen kan kombineras på olika sätt för att få bästa möjliga lindring av symtomen.
Träning på nätet med medicinsk personal
Optima Rehab erbjuder ett effektivt rehabiliteringsprogram genom Optima Online som är tillgängligt direkt för dig som söker en smidig och enkel digital plattform för att utföra din rehabilitering hemma.
För dig som följt med oss för rehabilitering i Spanien rekommenderar vi även fortsatt träning via Optima Online vid hemkomst för att du även ska kunna bibehålla dina resultat.
Optima Online erbjuder, under ledning av fysioterapeuter, dig möjlighet att träna kondition, styrka, balans, koordination, rörlighet, stretching, handmotorik och avspänning. Optima Online passar alla då det finns både liggande, sittande och stående träningspass. Under passen ger våra fysioterapeuter dig också tips för att kunna göra övningarna både tuffare och lättare.
Glöm inte att, oavsett vad, så är all träning och aktivitet som utförs viktig för din återhämtning!