REHABILITERING I SPANIEN MED OPTIMA REHAB 2025
Din rehabilitering efter en stroke, hjärnskada eller om du har Parkinsons sjukdom, MS, Polyneuropati eller någon annan neurologisk sjukdom.
INTENSIV REHABILITERING
I EN BERIKANDE MILJÖ
EN KOMPLETT REHABILITERING
Om du har drabbats av stroke, hjärnskada eller har Parkinson, MS eller någon annan neurologisk sjukdom kan Optima Rehab erbjuda dig en unik helhetsrehabilitering där hänsyn tas till alla påverkade funktioner, både fysiska och kognitiva. Vår rehabilitering är individanpassad och består av intensiv träning i kombination med behandling utifrån dina unika behov. Våra program är utformade för att inte bara fokusera på fysisk och kognitiv återhämtning, utan också ge dig möjlighet att njuta av sol och värme i vackra omgivningar, hälsosam medelhavsinspirerad mat och gemenskap med andra som delar liknande erfarenheter. Studier visar att en stimulerande och positiv miljö är avgörande för att nå bästa möjliga rehabiliteringsresultat och det är precis vad vi strävar efter att erbjuda.
INTENSIV REHABILITERING
Forskning visar att intensiv och målinriktad rehabilitering ger bättre och mer långvariga resultat jämfört med den vård som oftast erbjuds inom den offentliga sektorn. Hos oss tränar deltagarna upp till sex timmar om dagen, fem dagar i veckan. Detta kan vara utmanande, men varje träningsdag är noggrant planerad för att variera mellan olika träningsformer och behandlingar som aktiverar olika delar av kroppen. Vi ser att sådan intensiv rehabilitering kan leda till betydande funktionsförbättringar, även långt efter sjukdomsdebut eller skada.
INDIVIDANPASSAD TRÄNING PÅ OPTIMA REHAB
Alla deltagarna tilldelas en egen fysioterapeut som har huvudansvaret för deltagarens träning och behandling under hela vistelsen.
Fysioterapeuten har ansvar för den individuella träningen men även för att deltagarens träning vid gruppträningspassen blir individanpassad. På detta sätt blir även alla gruppträningspass ”individuella” samtidigt som den gruppkänsla som skapas vid gruppträning finns kvar. Det här tycker vi är mycket viktigt då vi ser fantastiska resultat genom bl.a. den peppning och stöttning deltagarna ger varandra under gruppassen. Deltagarens fysioterapeut informerar de övriga i teamet så att alla i det medicinska teamet jobbar för att respektive deltagares mål uppnås.
TEAMET SOM TAR HAND OM DIG ÄR SPECIALISTER INOM REHABILITERING
Vid ankomst genomgår alla deltagare en screening av en läkare som är specialiserad på neurologi för att säkerställa att det inte föreligger någon risk med intensiv träning. För att kunna hantera varje deltagares individuella behov, såväl fysiska som kognitiva, arbetar vi i tvärprofessionella team och upprättar tillsammans med deltagaren och anhöriga en behandlingsplan med mål för rehabiliteringsperioden. Teamet följer upp planen dagligen för att optimera deltagarnas rehabilitering i varje steg. Teamet består av fysioterapeuter, arbetsterapeut, neuropsykolog, undersköterska och logoped. All personal besitter specialistkompetens inom neurologi och/eller har flera års erfarenhet av neurologisk rehabilitering. Vår målsättning är att alla deltagare ska få en personcentrerad rehabilitering som möjliggör att de kan uppnå sina individuella mål under vistelsen. På vår hemsida kan du läsa mer om vilka roller de olika professionerna har.
HÄR ÄR NÅGRA EXEMPEL PÅ VAD VÅR REHABILITERING INNEHÅLLER:
LOGOPED
Forskning visar att personer med afasi får bäst resultat genom intensiv träning över längre tid. Därför erbjuder vår logoped 1–2 individuella behandlingar per dag. Logopeden erbjuder behandling vid tal- och språksvårigheter, sväljsvårigheter, röstproblematik och andra kommunikationsstörningar.
ARBETSTERAPEUT
Arbetsterapeuten hjälper deltagarna inom flera områden. Förbättrad handfunktion, ställa in och rådgivning kring hjälpmedel och öka deltagarens förmåga att delta i vardagliga aktiviteter, både genom praktisk träning och med hjälp av strategier.
NEUROPSYKOLOG
Neuropsykologen finns som stöd för deltagare och anhöriga genom rehabiliteringsprocessen och hjälper till att belysa vilka sätt deltagarna kan träna och förbättra olika kognitiva svårigheter som till exempel minnes- och koncentrationsproblematik.
FYSIOTERAPEUT
Fysioterapeuten är din kontaktperson och den som guidar dig genom din träning så att den anpassas efter dina personliga mål och behov. Fysioterapeuten har även som tidigare nämnts ansvar för att individualisera all träning utifrån dina specifika förutsättningar så att du får den träning som passar just dig. Under de dagliga individuella träningspassen kommer fokus att ligga på de områden som är viktiga för din utveckling vilket kan inkludera balans, styrka, koordination, rörlighet, gångträning, stretching eller andra moment som hjälper dig att nå dina mål.
TRÄNING EFTER STROKE ELLER
TRAUMATISK HJÄRNSKADA
Fysioterapeutisk behandling och rehabilitering är avgörande efter en stroke. Det första målet med träningen är att återfå förmågan att kunna förflytta sig, till exempel att kunna använda en rullstol eller gå med hjälp av gånghjälpmedel eller assistans. Träningen syftar till att återställa tidigare funktioner och att främja så stor självständighet som möjligt. När det gått en tid kan kan målsättningen se lite annorlunda ut och målet kan t.ex. vara att stärka en specifik muskel eller förbättra sin balans eller gångträning för att ”normalisera” gångmönstret.
Det kan också handla om att klara av en specifik aktivitet i vardagen. T.ex. att ta sig upp från golvet, tvätta håret, spela golf igen och så vidare. Dessa områden är viktiga att fokusera på under rehabiliteringen, där våra arbetsterapeuter och neuropsykologer ger stöd. Många upplever även förändringar i röstvolym och försämrad artikulation. Våra logopeder hjälper till att utforma strategier och träningsprogram för att underlätta hanteringen av dessa svårigheter.
”Rehabiliteringen med Optima Rehab har gett mig en ”boost”. Veckorna nere i Calpe var mycket svett och hårt arbete men extremt roligt. Speciellt samvaron med övriga deltagare, där vi peppade varandra i vår träning. Sen hade vi ett mycket bra erfarenhetsutbyte mellan deltagarna, jag insåg att man inte är ensam med sin ”diagnos”. Dessutom fick jag med mig övningar och idéer till träningspass som jag enkelt kan använda till min fortsatt rehabilitering hemma, i väntan på att få komma ner på ”träningsläger” igen till Optima Rehab i Calpe.”
Lars, deltagare 2024
TRÄNING FÖR PERSONER MED PARKINSON
Rehabilitering är mycket viktig vid Parkinsons sjukdom då regelbunden träning kan förhindra sekundära komplikationer såsom smärta och nedsatt rörlighet i lederna. Träningen fokuserar ofta på att förbättra funktion med gång och balansrelaterade aktiviteter för att bibehålla rörlighet och livskvalitet. Vid Parkinson kan man också drabbas av icke- motoriska symtom som sömnstörningar, depression och minnesproblem. Dessa områden är viktiga att fokusera på under rehabiliteringen, där våra arbetsterapeuter och neuropsykologer ger stöd. Många upplever även förändringar i röstvolym och försämrad artikulation. Våra logopeder arbetar med att ta fram individuella strategier och träningsmetoder för att hjälpa till att övervinna dessa utmaningar.
FYSISK TRÄNING FÖR PERSONER MED MS
Tidigare avråddes personer med MS från att anstränga sig för mycket. Nu vet vi att fysisk aktivitet och träning är avgörande för att behålla funktion och förbättra hälsa och välbefinnande. Det är därför viktigt att vara så fysiskt aktiv som möjligt, även om aktiviteterna kan behöva anpassas för att hitta en balans i vardagens energinivåer. Att få stöd med energibesparande strategier kan göra vardagen mer hanterbar. Våra arbetsterapeuter kan ge råd och tips för att underlätta och effektivisera dagliga aktiviteter.
NU INGÅR ÄVEN TRÄNING EFTER ATT DU HAR KOMMIT HEM
Under din vistelse i Spanien kommer du att träna sex timmar om dagen. Men vad händer när du kommer hem? Vi ser självklart gärna att du fortsätter din positiva utveckling och därför ingår ett halvårs medlemskap i Optima Online, vår plattform för träning via nätet! I Spanien hjälper vi dig att komma igång med Optima Online. Din fysioterapeut kommer att välja ut träningsfilmer och övningar som är anpassade för just dig så att du sedan kan fortsätta din träning hemma. En vecka efter att du har kommit hem kontaktar vi dig för att följa upp hur träningen går. Detta ger dig möjlighet att återkoppla till vår personal och ställa eventuella frågor.
Tre månader efter hemkomsten bjuder vi in till ett videomöte med hela gruppen för en uppföljning. Det blir ett kärt återseende och ett tillfälle att utbyta tankar och funderingar. Efter sex månader tar vi åter kontakt för att göra en individuell utvärdering av både din vistelse i Spanien och din träning hemma.
Som deltagare hos Optima Rehab har du alltid möjlighet att när som helst kontakta oss om du undrar över något kring din träning eller har andra frågor eller funderingar.
Vi har även erfarenhet av att arbeta med deltagare som har Polyneuropati eller olika typer av muskeldystrofisjukdomar i våra träningsprogram.
ANHÖRIGA OCH MEDFÖLJANDE
Vi välkomnar dig som anhörig eller medföljande till Spanien och förstår den viktiga roll du spelar i rehabiliteringsprocessen. Hos oss får du möjligheten att delta på morgonträning, dagligen konsultera vår personal och aktivt delta i rehabiliteringen av din närstående. Vi erbjuder också samtalsstöd med vår neuropsykolog, både individuellt och i grupp med andra medföljande. Under programmet arrangerar vi även föreläsningar för att öka förståelsen för hur sjukdomar och skador påverkar hjärnans funktioner, vilket ger värdefull kunskap och insikt.
SOCIAL SAMVARO
Vi lägger stor vikt vid social samvaro och under vistelsen i Spanien erbjuds många tillfällen att umgås i avslappnade former. Gemenskapen mellan deltagare, anhöriga och personal skapar en positiv atmosfär som förhöjer hela rehabiliteringsupplevelsen och bidrar till framgång i rehabiliteringen. Det börjar redan första dagen då vi välkomnar deltagare, medföljande och personal till en välkomstmiddag och sedan avslutar vi självklart med en extra fin middag sista kvällen.
DU BOR OCH TRÄNAR PÅ SAMMA STÄLLE
Vi finns på Suitopia Hotell under vårens resor, ett fyrstjärnigt hotell i kuststaden Calpe, som ligger 6 mil norr om Alicante på Spaniens fastland. Hotellet är luftigt och rymligt och självklart är alla utrymmen tillgängliga för dig som använder rullstol. På hotellet har vi tillgång till en avskild träningslokal där vi genomför vår specialiserade rehabilitering med vår egen utrustning. Utöver detta finns ett välutrustat gym som hotellets gäster kan använda fritt samt ett spa med varmvattenbassäng som vi nyttjar för vattenträning och avslappning.
Hotellet erbjuder även en rad andra faciliteter såsom restaurang, café, Skybar, två utomhuspooler och en tvättstuga med självservice. Deltagarna bor i rymliga sviter som inkluderar en stor terrass, kök, vardagsrum med soffa och bord, sovrum samt ett rymligt badrum med både badkar och dusch. För deltagare med särskilda behov finns rullstolsanpassade rum med handtag vid toalett och dusch. Vi kan även tillhandahålla olika typer av hjälpmedel vid behov.
I restaurangen bjuds vällagad medelhavsmat som serveras antingen i bufféform eller via val från en meny. Alla typer av allergier och intoleranser tillgodoses, bara meddela oss på förhand. Vidare finns mataffärer, apotek, butiker och caféer inom gångavstånd från hotellet. Hotellet ligger endast 50 meter från havet och den långa strandpromenaden där man kan njuta av sköna promenader med utsikt över Medelhavet.
Höstens resor kommer vi vara på Vistamar där kan vi njuta av en rad bekvämligheter, inklusive en utomhuspool, uppvärmd inomhuspool, träningslokaler, solterrass och en bar som serverar uppfriskande drinkar med utsikt över havet. Hotellet har också ett café och restaurang som erbjuder både internationella och lokala rätter, där du kan smaka på traditionell spansk mat.
Alla som åker med oss har helpension. Hotellet har rymliga, ljusa rum. Alla rum är utrustade med luftkonditionering, gratis Wi-Fi, satellit- TV och moderna bekvämligheter för att garantera en bekväm vistelse.
”Det individuellt anpassade och vetenskapligt underbyggda rehabiliteringsprogrammet som organiseras och erbjuds av Optima Rehab utgör grunden i en sammanhållen, långsiktig rehabiliteringsstrategi där flera aktörer kan samverka.”
Michael Nilsson, Rehabläkare och med i rehabrådet för Optima Rehab
VÅRA RESOR TILL SPANIEN 2025
18 MAJ - 6 JUNI
SUITOPIA HOTELL
12 – 28 SEPTEMBER
VISTAMAR HOTELL
19 OKTOBER - 4 NOVEMBER
VISTAMAR HOTELL
4 - 20 NOVEMBER
VISTAMAR HOTELL
VAD INGÅR I PROGRAMMET FÖR DELTAGARE?
Priser Vår resor
Grundpris 141 000 SEK
Enkelrumstillägg 17 000 SEK
Logopedbehandlingar. 14 000 SEK
Helpensionstillägg 6 600 SEK/per person
Priser Höst resor
Grundpris 121 000 SEK
Enkelrumstillägg 12 000 SEK
Logopedbehandlingar. 13 000 SEK
Helpensionstillägg Ingår
VAD INGÅR I PROGRAMMET FÖR MEDFÖLJARE?
Priser Vår resor
Medföljande 20 900 SEK
Priser Höst resor
Medföljande 17 600 SEK
FINANSIERA DIN RESA MED HJÄLP AV FÖRSÄKRINGSKASSAN
1
FYLL I OPTIMA REHABS INTRESSEANMÄLAN
4
SKICKA ALLT TILL OPTIMA REHAB.*
* SKICKA BREV TILL OPTIMA REHAB, STOCKHOLMSVÄGEN 33181 33, LIDINGÖ