Upptäck Optima Rehabs unika rehabiliteringskoncept

1. Vad är det som gör att Optima Rehabs koncept leder till resultat?
Vår intensivträning, där deltagarna tränar ungefär sex timmar per dag, ger otroligt fina resultat. Det finns flera faktorer som bidrar till detta:

• Repetition och kontinuitet: Under träningsdagarna upprepas övningarna flera gånger, vilket stärker framstegen.

• Individanpassning: Träningen skräddarsys efter varje deltagares mål och funktionsnivå.

• Gruppdynamiken: Stöttningen och peppningen deltagarna ger varandra är ovärderlig. Det skapar en känsla av samhörighet och motiverar alla att nå sina mål.

• Miljön i Spanien: Klimatet, ljuset, maten och gemenskapen bidrar också till de positiva resultaten.

2. Hur påverkar det spanska klimatet rehabiliteringsperioden?
Klimatet gör att mycket av träningen kan ske utomhus, vilket uppskattas av deltagarna. Under hösten är de ljusa dagarna en stor fördel, då det blir lättare att hålla energin uppe både under träning och efteråt. Dessutom främjar solen kroppens D-vitaminupptag, vilket bidrar till en allmän känsla av välmående.

3. Hur balanseras individuell träning och gruppträning?
Varje deltagare har en ansvarig fysioterapeut som ser till att träningen är målinriktad och anpassad till individens behov. Under de individuella träningspassen finjusteras programmet för att stärka specifika muskler, förbättra balans och gång, samt öka rörligheten.
Gruppträningarna å andra sidan stärker gemenskapen. Alla tränar tillsammans, men övningarna anpassas efter varje deltagares funktionsnivå. Den positiva stämningen och gruppkänslan är avgörande för de fina resultaten.

4. Har du något minnesvärt exempel på framgång?
Jag minns särskilt en deltagare som tidigare inte kunde kontrollera sin hand. Efter träningsperioden kunde hen sträcka på sina fingrar och släppa föremål. Ett annat exempel är en deltagare som kom till oss och knappt kunde gå med hjälp av ett gåbord. I slutet av perioden kunde hen självständigt gå kortare sträckor med gåbordet, och sex månader senare använde hen en rollator utan hjälp. Dessa framsteg, stora som små, gör vårt arbete meningsfullt.

5. Vad inspirerade dig att skapa träningsfilmer för Optima Online?
Träningsfilmerna är skapade för att deltagarna enkelt ska kunna fortsätta sin träning hemma efter en period i Spanien. Filmerna är också till för dem som inte haft möjlighet att resa men ändå vill träna regelbundet.
De innehåller allt från styrka och kondition till stretch och avspänning, anpassade för olika utgångslägen – liggande, sittande eller stående. Utöver detta finns föreläsningar om teman som sömn, spasticitet och minnesstrategier, som ger tips för vardagen.

6. Kan du berätta om era träningsresor för Parkinson och MS?
Vi startade våra Parkinson-resor förra hösten, och det blev en succé! Under en vecka fylldes dagarna med allt från Parkinson-boxning och vattengympa till styrketräning, balansövningar och gångträning. Resultaten har varit mycket positiva.
Under 2025 kommer vi att erbjuda liknande veckoresor för både Parkinson och MS. Dessa resor ger en kickstart för att komma igång med träning och kan inspirera deltagarna att fortsätta när de kommer hem.

Optima Rehab strävar efter att skapa varaktiga förbättringar för sina deltagare, med en unik kombination av individanpassning, gemenskap och stöd i en inspirerande miljö.