Utomhusträning med Kerstin och Henrik

Vi hade en utomhusträning med Kerstin och Henrik, där vi fick njuta av frisk luft och grönska. Sjukgymnasten Kerstin, som är specialiserad inom neurologi, använde naturmaterial som grenar, kottar och stenar som träningsredskap. Träningen fokuserade på både ben och armar och passade alla, inklusive personer som drabbats av stroke eller andra neurologiska sjukdomar. Vi visade hur övningarna kunde anpassas efter dina specifika behov för att maximera effekten.