Vi är glada att kunna erbjuda en unik träningsvecka i vackra Villajoyosa, Spanien, speciellt anpassad för personer med multipel skleros (MS). Under denna vecka kommer du att få träna under ledning av Kerstin Dellrud Hellmans, sjukgymnastspecialist inom neurologi, och Emilia Nilsson, fysioterapeut med lång erfarenhet av rehabilitering.

Fysisk träning för hälsa och välbefinnande

Tidigare rekommenderades personer med MS att undvika för mycket fysisk ansträngning. Nu vet vi att regelbunden träning är avgörande för att behålla funktion och främja hälsa och välmående. Därför är det viktigt att vara så fysiskt aktiv som möjligt, även om aktiviteterna kan behöva anpassas för att balansera energinivåerna i vardagen. Under veckan kommer vi att fokusera på gångträning, balansövningar, muskelstyrka och stretchning.

Boende och faciliteter

Vi kommer att bo på det tre-stjärniga hotellet Vistamar Wellness, som erbjuder alla bekvämligheter för en avkopplande och hälsosam vistelse. Hotellet har en utomhus-och inomhusbassäng, gym, bar, kafeteria och restaurang. Du kan välja att bo i ett eget dubbelrum eller dela rum med en annan deltagare. Anhöriga är naturligtvis också hjärtligt välkomna att delta. Villajoyosa ligger bara 30 minuter från Alicantes flygplats, vilket gör det enkelt att ta sig hit. Vi möter dig på flygplatsen och ordnar med transfer.

Anmäl dig nu och ge dig själv en vecka fylld av träning, gemenskap och återhämtning i en fantastisk miljö

I priset ingår:

Inkvartering i delat dubbelrum i sju nätter
Ankomst- och avresetransfer
Helpension
Kaffepaus på för och eftermiddag
Träningsprogram i fem dagar under ledning av erfaren medicinsk personal

 

Datum: 30 mars – 6 april och 16 – 23 november
PRIS FÖR DELTAGARE: 28 500  SEK
PRIS FÖR MEDFÖLJARE: 8 900 SEK
ENKELRUMSTILLÄGG: 3 400 SEK